Hållbarhet hemma med bl a Feng shui

Hållbart med ekogrönsaker

Något jag varmt kan rekommendera för ett personligt och mer hållbart hem är att inventera nuläget innan man drar igång projekt heminredning. Här är några frågor att ställa sig:

Vilka behov har jag? Är du matlagningsintresserad kanske du vill satsa lite extra på köket. Inbjuda till matlagning med hjälp av kryddväxter, bra redskap och god belysning. Här kan Feng shui-åtgärder hjälpa dig med att skapa ett inspirerande kök (för matlådestillverkning?) eller att ställa i ordning en avkopplande meditationshörna om det är vad du vill.

Vart är jag på väg? Jobbar du med självkänslan kanske du vill ha tavlor/prints som boostar den. Välj motiv som påminner om vart du är på väg och gärna någon bild på dig själv. Är ditt mål att bli kock väljer du några dekorationer som stöder detta: ett kockförkläde, en menygriffeltavla eller något annat som du tycker passar.

Vilken budget har jag för ev inköp? Gå igenom ekonomin (den ska vi prata mer om längre fram) och se efter vad, och om, du behöver köpa något. Själv prioriterar jag hemlagat och har därför investerat i bra redskap till köket – stavmixer, elvisp och knivar. Satsa på kvalitet till sådant som du använder ofta och som underlättar det du ska göra.

Att checka av nuläget och sedan göra en plan som man följer upp gör livet lite enklare, även om vägen inte är helt rak. Det fungerar på andra livsområden också. Att skapa ett personligt hem är en process som bör spegla människorna som bor där och deras intressen, drömmar och mål. Förutom punkterna ovan används förstås grundläggande Feng shui-verktyg för att förbättra energiflöden, möblera optimalt och hitta balansen i ”de fem elementen”. Läs mer om det här på sidan.

Önskar dig en härlig (klimat)fredag!

Personlig hållbarhet – se över livsstilen

Currykyckling i crockpot

För att må bra och leva ett gott liv långsiktigt måste vi hålla nere stressnivån. Det är min absoluta sanning efter snart 60 jordeliv 🙂 Jag har själv nonchalerat signaler från både hjärna och kropp. Det höll inte i längden att jobba drygt heltid i ett vårdyrke, ha ett barn i förskoleklass, vara i förklimakteriet med enorma menstruationer, ta hand om en sjuk sambo och dessutom sova för lite. 2015 fick jag minnesproblem och hjärtrytmrubbningar. Tack och lov gick allt tillbaka efter några veckors vila.

För mycket eller för lite jobb, arbetslöshet eller sjukskrivning under längre tid tenderar att öka stressnivåerna. Det innebär ofta att vi sover sämre, äter sämre, impulsshoppar och struntar i träning. En mindre bra cirkel har bildats. Därför gäller det att inventera sitt liv med jämna mellanrum och åtgärda vid behov. Bestäm ett datum så det blir av.

En livsstil i balans
För mig ligger fokus idag på kost, sömn, ekonomi och träning – fyra områden som är grunden för min livsstil. Det är områden som jag prioriterar och vill ha ordning på. Sedan tillkommer arbete/sysselsättning, relationer och annat som jag vill lägga tid och energi på – miljöarbete till exempel. Men att optimera sig själv först (inklusive ekonomin) gör det sedan lättare att ta itu med/hantera allt det andra. Det har livet lärt mig. För dig kanske det ser annorlunda ut.

Vad tänker du om det här?

Hållbarhet på många plan

Hållbar utekonst

Jag har funderat en del på det här med hållbarhet. Dels för att det är en väldigt viktig fråga och dels för att hållbarhet för mig även innebär att åtgärda saker på ett personligt plan och i hemmiljön. Vi behöver optimala förutsättningar för att ”hålla” långsiktigt. En nulägesanalys är en bra början. Hur mår du just nu? Trivs du i ditt hem? Se till att vara ärlig mot dig själv.

På det personliga planet spelar livsstilen en större roll än vi kanske tror. Det är min erfarenhet. Att se över och optimera kost, sömn, träning, arbete och ekonomi kan göra mycket för att minska stress och för att vara ”hållbar” över tid. Du slipper ett konstant bruk av alvedon och omeprazol. Det kommer ett separat inlägg om detta – att inventera och investera i sig själv.

I hemmiljön behövs också en inventering för att ”få ihop det”. Att fundera över faktiska behov, vart vi är på väg och budget för ev inköp sätter ramarna. Många Feng shui-åtgärder är dessutom gratis. En bra planering minskar risken för impulsköp (ev på kredit dessutom) och ger ett mer hållbart hem. Såklart kommer ett separat inlägg även om detta.

Önskar dig en trevlig helg!

Onsdagslista

Vardagsrum

1. Har du några planer för veckan?
Fortsätta skriva, fixa hus inför försäljning och jobba.

2. Vad gjorde du igår kväll?
Lagade mat och spelade ett spel med dottern.

3. Följer du någon blogg regelbundet?
Jag läser lite blandat nu.

4. Läser du någon bra bok?
Jag läser ”Sockerbomben” och ”Sockerfria kokboken”.

5. Nämn en Feng Shui-åtgärd som du nyligen gjort eller ska göra!
Öppnat plastlådorna i förrådet och rensat lite mer. En låda blev över 🙂

6. Nämn en människa som inspirerar dig!
Elin Helander, Jan Bolmeson, Sandra Bourbon m fl.

7. Vad gör dig glad?
Att jag tagit tag i några surdegar och kan släppa dem!

6. Nämn tre ord som representerar dig just nu?
Vad händer nu? 🙂

Allt gott!

Feng Shui och tavlor

Tavlor i Feng Shui

Tavlor skapar atmosfär och fokuspunkter. Beroende på motiv kan de lyfta eller sänka energin i ett rum och över tid påverka de som bor/spenderar mycket tid där. Gå runt i rummen och känn efter om du får en bra känsla av dina tavlor. Har du växt ifrån dem? Kom ihåg att du påverkas av din omgivning – kanske mer än du tror.

Allt gott!

Söndagslista – Påskdagen

Påskmiddag

1. Har du några planer för veckan?
Jag har alltid en planering 🙂

2. Vad gjorde du igår kväll?
Åt god påskmat, gömde påskägg och avslutade med ”Fröken Frimans krig” på SVT Play. Rekommenderas!

3. Följer du någon blogg regelbundet?
Jag läser hos Underbara Clara, Rika Tillsammans, Framtidsfeministen m fl.

4. Läser du någon bra bok?
Jag läser ”Hjärnkoll på pengarna” av Elin Helander. Mycket bra bok!

5. Nämn en Feng Shui-åtgärd som du nyligen gjort eller ska göra!
Tvätta fönster står på agendan nu när de har sopat gatorna.

6. Nämn en människa som inspirerar dig!
Elin Helander, Jan Bolmeson, Sandra Bourbon m fl.

7. Vad gör dig glad?
Ljuset, solen, blommorna!

6. Nämn tre ord som representerar dig just nu?
Jag är jag 🙂

Allt gott!

Feng Shui och siffror

Stensamling

Det finns mycket som är intressant gällande siffror i Feng Shui. Först och främst: jämna antal som 2, 4, 6 o s v är yin, en lugn och stabil energi, till skillnad från ojämna antal som 1, 3, 5 o s v som är yang, en mer aktiv och dynamisk energi.

Sedan finns det siffror som anses otursamma och tursamma. Siffran 4 låter som ”död” på kinesiska och är förmodligen därför den mest otursamma siffran. Siffran 8 låter som ”välstånd och överflöd” och anses därför gynnsam.

Hur kan du då använda denna kunskap rent praktiskt? Ett sätt är att spika upp två tavlor, gärna med naturmotiv, bredvid varandra i t ex ett barnrum eller en hall för att lugna energierna. Behövs en mer aktiv energi i ett rum kan du istället sätta upp ett ojämnt antal tavlor.

Vad gäller otursamma och tursamma siffror så låter inte siffran 4 som ”död” på svenska 😉 vilket gör att jag inte bryr mig om det här ”tänket”. Om du vill och kan – undvik siffran 4 och använd siffran 8, speciellt i slutet av en kombination. Känns det jobbigt föreslår jag att du lägger din energi på andra saker.

Allt gott!

Feng Shui och dekorationer

Dekorationer Feng shui

I Feng Shui lägger man inte alltför stor vikt vid dekorationerna. Men tänk gärna på balansen mellan yin & yang, de fem elementen och att sakerna inte blir för många eller för små för rummet. En rak, vit vägg (yang) behöver t ex mjukas upp med lite kontrasterande dekorationer, både i färg och form. Ovan ser ni den runda, svarta spegeln och den lite sirliga lampan mot den vita väggen. Och eftersom platsen blir ett eget ”rum” i rummet är det bra om alla element finns representerade.

Jag tycker det är fint att samla dekorationerna. Att göra en blickpunkt i rummet eller fönstret med saker man tycker om. Jag har valt lite större dekorationer i vardagsrummet eftersom vi har högt till tak. Att göra blickfång istället för att ”dutta” ut saker i hela rummet ger ett lugnare intryck. Pröva nu i påsk!