Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /storage/content/06/229406/jointheflow.se/public_html/wp-includes/class-wp-post-type.php on line 526 Lugnare morgnar | Join the flow
Close

Lugnare morgnar

Filfrukost i lugnets tecken.En lugn morgon utan tidspress är guld värt för mig. Frukosten består oftast av A-fil med fruktsallad, bär och frön men ibland gör jag ägg-, avocado- och tonfiskfrukost. Och kaffe efteråt, om jag inte ska sova efter ett nattskift.

När jag jobbade dagtid för några år sedan hade vi ofta ett kvällsskift följt av ett morgonskift dagen därpå. Inget jag saknar precis! Nattjobb är kanske inte heller optimalt men det passar mig bättre, just nu. Så länge det inte blir mer än två-tre nätter per vecka (i snitt).

Hur får man då lugnare morgnar? Ett bra tips är att förbereda kvällen innan. Duka, lägg fram kläder, packa väskan – alla hjälps åt! Vi startar ofta skolmorgnarna med soft pianomusik eller instrumental jazz på låg volym. Lätt uppiggande utan att ta fokus från frukosten.

Idag fortsätter jag att kurera mig. Långdraget virus detta! Hoppas ni mår bättre 🙂

Allt gott,

Carina

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggare gillar detta: