Close

Är din livsstil hållbar? Del 1/2

En hållbar livsstil innebär för mig grunden, fundamentet, i livet. En trygghet som gör att vi människor håller över tid. För mig är det viktigaste i en hållbar livsstil kost, sömn och återhämtning, ekonomi samt träning och rörelse. Efter diverse försök har jag kommit fram till detta. En bra bas som gör att jag, förhoppningsvis,…

Personlig hållbarhet – se över livsstilen

För att må bra och leva ett gott liv långsiktigt måste vi hålla nere stressnivån. Det är min absoluta sanning efter snart 60 jordeliv 🙂 Jag har själv nonchalerat signaler från både hjärna och kropp. Det höll inte i längden att jobba drygt heltid i ett vårdyrke, ha ett barn i förskoleklass, vara i förklimakteriet…

Söndagslista

1. Har du några planer för veckan? Jag har alltid en planering 🙂 2. Vad gjorde du igår kväll? Lagade mat, läste och umgicks med dottern. Och snorade/nös (nyste?). 3. Följer du någon blogg regelbundet? Jag brukar läsa hos Underbara Clara, Add Simplicity, Minimalisterna, Framtidsfeministen m fl. Allt efter humör! 4. Läser du någon bra…

Meditativ söndag

Söndag är en meditativ dag för mig om jag inte jobbar. Det innebär att jag utför mina sysslor men i ett lugnare tempo. Ofta blir det promenad, matlagning (med extraportioner), veckoplanering och – inte att förglömma – läsning, meditation och eftertanke. Sedan umgås jag lite extra med dottern (om hon vill) eftersom skoldagarna är långa…

Första Advent

Jag och dottern har haft en mysig söndag. Först sovmorgon och sedan adventspyntande till gamla jullåtar – ”Let it snow” med Frank Sinatra till exempel 🙂 Igår hade dottern dansföreställning i Skellefteå och själv vakade jag av från ett nattskift – därför känns gårdagen lite luddig. En annan sak… Den vackra taklampan jag skulle köpa i…

Min balkong

Här ser ni min lilla balkong på kvällen strax efter regn. Chokladmynta i kruka och balkonglåda med rosor som fortfarande doftar. Till vänster (utanför bild) en låda med färggranna luktärter. Två grå stolar till höger och väderstrecket är V/NV. På balkongen brukar jag sitta en stund när jag sovit klart efter nattskiftsjobb. Inte vintertid eller…

En hållbar livsstil

Vad är en hållbar livsstil egentligen? Jag ser det som att ha ett gott liv som inte tär på dig, andra människor och miljön. Här är några områden som du kan påverka: 1. Maten. Öka mängden grönt och baljväxter i kosten och minska på konsumtionen av nöt- och fläskkött. Öka andelen ekologiska och etiskt framställda…

%d bloggare gillar detta: