Jag, Carina, bor i en lägenhet i Norrbotten som jag inrett och inreder efter Feng Shuis filosofi. Jag är utbildad Feng Shui-konsult och undersköterska. Min övertygelse är att vi påverkar och påverkas av vår omgivning och våra tankar, ofta på ett omedvetet plan. Min vision är att inspirera människor till att skapa ett liv i harmoni och flöde med hjälp av Feng Shui och personlig utveckling. I övrigt gillar jag luft i kalendern och ett glas Prosecco när tillfälle ges. Väl mött! 🏠🌿🥂 @join_theflow

Hälsomålen – hur går det?

Hälsomål - mycket grönsaker och bönor.Det går riktigt bra med hälsomålen. Tyvärr gick lagret till knivarna i blendern sönder så de gröna drinkarna får vänta. Däremot äter jag mycket grönsaker, både varma och kalla – och bönor! Bönor är extremt proteinrika vilket gör att de helt eller delvis kan ersätta kött i matlagning. Jag köpte 1/2 kg kidneybönor förra veckan som jag kokade i crockpoten (efter blötläggning) och fryste in. Sedan har jag tagit fram dem allt eftersom och satt i lasagne, sallader och röror. Nu vill jag prova svarta bönor 🙂 Hittade recept på nachos med svart bönröra (se ovan).

De andra punkterna i hälsomålen (livsstil och personlig utveckling) har också tagit fart. Ibland kommer livet emellan så en viss fördröjning finns. Men jag är nästan i mål med den sista Feng shui-kursen 🙂 Och snart är vabruari över och då blir det nog lättare.

Allt gott,

Carina

Nymålade väggar

Fräsch hall med omhängda tavlor.Nu har vi fräscha, vitmålade väggar i hall och dotterns rum 🙂 Borta är tavelkrokshål och skrapmärken. Efter drygt åtta år var det dags, även om vi fick bekosta allt själva (vi har bott här drygt ett år). När vi flyttade in kändes det bråttom med att få upp tavlor på väggarna. Vita väggar och 2,80 till tak, utom i hall och toa, krävde någonstans att fästa blicken. Det blev en del felplaceringar av både speglar och tavlor.

Men nu möts man av en nymålad och fräsch hall! Knoppbrädan i vitt byttes ut mot en i trä för att få lite kontrast. Tavlorna ovan köpte jag på loppis för många år sedan och de tröttnar jag aldrig på (men de har flyttats). Dotterns rum tar vi det lite lugnare med då hon vill göra ett temarum till sommaren 🙂

Allt gott,

Carina

Tar du hand om ditt hem?

Städa och ta hand om dina ägodelar.När du städar ger du omtanke och kärlek åt hemmet – och dig själv! Ut med sopor, kompost och tidningar. Damma, dammsug/torrmoppa och skura. Förhoppningsvis har du redan gjort dig av med oönskade prylar. Det är ju både roligare och mer meningsfullt att damma ägodelar man tycker om 🙂

Vädra rejält efteråt och känn hur ny, frisk energi fyller både dig och hemmet. Gör det här regelbundet och speciellt om du känner dig lite låg. Prova och se vad som händer!

Allt gott,

Carina

Fallbeskrivning – gå ner i varv

Gå ner i varv med feng shui.Feng shui handlar om att skapa miljöer som stärker dig både nu och i framtiden. Det här görs medvetet och är inte bara en vacker yta. Med hjälp av färg, form, material, kontrast, möblering och energiflöde kan man förändra sitt liv så att man mår bättre i nuet och tar sikte mot framtiden.

Fallbeskrivning: Lena är 40+, gift och mamma till två barn. Hon har ett heltidsjobb som är stressigt och krävande. Sömnen har blivit sämre och hon har inte tid för egna aktiviteter utan att få dåligt samvete.

Ur ett feng shui-perspektiv så ser man att hon behöver få in mer yin-kvaliteer i hemmet och livet. Vad kan hon då göra hemma för att må bättre?

1. Rensa. Att avsätta tid för att rensa hemmet (och speciellt hall och sovrum) från tidningar, böcker, kläder m m ger en behaglig känsla och lugn i sinnet.

2. Sitta och ligga i kraftposition. Att sova med huvudet mot en vägg, sängbord på båda sidor och uppsikt över dörren ger både lugn och styrka. Men inga speglar mittemot sängen.

3. Ta in mildare färger. Att byta textilier (t ex gardiner, dukar, kuddfodral) till mildare och mer mättade färgnyanser lugnar energierna. Undvik rött.

4. Ta in mjukare former. En rund matta eller vas och ornamenterade former i t ex ramar ger balans till alla kantiga former som finns i ett hem.

5. Växter. Att omge sig med växter är stressreducerande. Se bara till att du/ni har rätt antal (d v s hinner med dem) och att växterna inte har alltför spetsiga blad. Det finns även konstgjorda växter och t o m prints med naturmotiv som kan ersätta eller komplettera växtinslaget.

6. Använda ljud och dofter. Naturljud eller avkopplande musik på låg volym, eteriska oljor eller doftljus får oss att må bra och gå ner i varv.

Det här är generella tips men ni förstår principen! Kanske behöver hon även göra något åt jobb- och hemsituationen (delegera?), vila, äta sunt, spendera mer tid i naturen/med familjen samt göra sådant som hon blir glad av 🙂

Trevlig helg och allt gott,

Carina

Rensa tvättmaskinen

Rensa tvättmaskinen miljövänligt.

Om du vill rensa tvättmaskinen från dålig lukt och tvättmedelsrester har jag ett bra och miljövänligt tips! Blanda 2 msk bikarbonat + 2 msk vatten i en kaffekopp och rör om. Häll blandningen i tvättmedelsfacket tillsammans med 2 dl ättika (12 %) i trumman. Kör på hög temperatur och torka sedan ur tvättmedelsfacket och öppningen. Jag tror man kan dubblera ”receptet” – prova om du vill!

Häruppe i Norrbotten är det vinter så det räcker och blir över. Mängder med snö och senaste veckan cirka -20 grader. Lilla dottern fick ett par naturvita lovikkavantar (som hon önskat sig) häromdagen. Hon strålade med hela ansiktet när hon såg dem i korgen 😀 De är i tovad ull och passade perfekt. Förhoppningsvis slipper hon frysa om händerna nu. Och som nämnts tidigare – att befinna sig i ett varmt land 1-2 månader varje vinter vore helt rätt. Vintern är okej men lite för lång!

Allt gott,

Carina

Tavlor och symboler

Upplyftande tavlor och symboler är viktiga.

Hemmet bör spegla vem du innerst inne är och vart du är på väg. Ta det i etapper om det känns ovant! Själv är jag inte bekväm med att sätta upp visionstavlor trots att jag påverkas mycket av bilder. Istället har jag ett fotoalbum där jag klistrar in bilder och text med positiva budskap. Ett steg på vägen 🙂 Och på tal om bilder – vilka tavlor har du hemma? Belys de du blir glad av (tavelbelysning finns på Clas O) och plocka ned dem som gör dig modfälld. Ibland räcker det med att byta plats på några.

Bilden ovan visar en kinainspirerad tallrik som jag köpt på loppis för en billig peng. Så vacker för mig med sitt motiv och sina färgkombinationer! Den påminner om Feng shui, yin & yang och jag vet inte vad… Hoppas du har tavlor/symboler som du mår bra av!

Allt gott,

Carina

Rensa garderoben

Rensa kläder, skor och väskor.

Garderoben är ett lämpligt ställe att gå igenom för att se vem du är idag och framförallt vem du inte är 😉 Ett tips är att först rensa bland kläderna och sedan bland skor, väskor och bälten. I ett tidigare inlägg rensade jag ut en klänning (köpt från nätbutik) som använts två gånger och då med viss ”möda” eftersom jag inte var bekväm med den korta längden. Här höjer jag ett varningens finger för att nätshoppa efter att ha sett en bild (ofta retuscherad) på en person med en kroppsform helt olik din egen! Hur rensar man då garderoben på bästa sätt?

1. Börja med att tömma garderoben – helt.
2. Sortera kläderna i tre högar: spara, vet ej, slänga/ge bort.
3. Högen med slänga/ge bort sätter du i en kartong eller påse (och låter lämna hemmet så fort som möjligt).
4. Dammsug och torka ur garderoben.
5. Vet ej-högen kan du förvara i en låda eller kartong under en månad för att se vad du vill göra med plaggen sedan.
6. Häng/lägg tillbaka kvarvarande kläder 🙂

Skriv gärna upp de kläder du behöver/vill ha på en lapp och förvara i börsen. Då kan du påminna dig om vad som är viktigt och förhoppningsvis avstyra impulsköp.

Allt gott,

Carina